こんにちは、アシスタントの今です☺︎
先日、韓国で話題の魔女スープを作ってみました☆
魔女スープとは、食べるほど痩せるとも言われる、脂肪燃焼スープです。
ダイエットにいいと噂されている理由は病院で考えられた食事療法だからだそうで、ただ痩せるだけでなく健康にもたくさんの効果があるんです☀︎
＜メリット＞
・デトックス効果で毒素を排出
・脂肪燃焼効果が高まる
・新陳代謝が上がって痩せやすくなる
・免疫力が上がって健康になる
・しっかり食べて痩せられる
＜作り方＞
材料→玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、セロリ、人参、ホールトマト、チキンコンソメ
材料の野菜を適当な大きさに切って鍋に入れ、ひたひたに水とスープの素を入れて火にかける
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具材に火が通ったら塩胡椒で調味して出来上がり💫
めちゃくちゃ簡単に作れますっ！
このスープでダイエットする時にはいくつかルールがあって、アルコール、砂糖や甘味料、揚げ物、小麦粉製品の禁止…などなどすこしストイックですね笑
私にはそんな過酷なことは無理なので、朝このスープを飲んでから出勤するようにしてます☺︎
美味しくて朝から温まります♪
みなさんも是非作ってみてくださいね！！
