こんにちは、モリタです。
先月の末に、お客様に勧められた今話題のボクシングジム【B-MONSTER】に行ってきました。
このボクシングシムは、暗闇のスタジオの中で
クラブの様な音楽に合わせながら、筋トレやボクシング、体感トレーニングをしていくものです。
もともと身体を動かすことは好きですが、なかなか長続きせず…
けれど今回は、音楽に合わせて楽しく筋トレが出来るのと
本物のサンドバックを打つこともでき、ボクシングの基礎の体制もしっかりレクチャーしてくれます。
何よりもストレスの発散になります！
一回の４５分間のレッスン時間ですが、短時間でなんと
８００cal～１０００cal程消費します！！
飽きず、楽しく、効率的な運動が出来るので、
比較的続けていきやすいと思います！
大人になるにつれて、カラダへの甘えが増えるので
改めて、身も心も引き締めていきたいと思います！！
もし興味のある方は是非！！
ちなみに次の日の筋肉痛は凄かったです！笑
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川崎 美容室 TU LUCE（トゥ・ルーチェ）Stylist 森田 未瑞希 |
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