こんにちは！
先日、LUPICIAというお茶の専門店で
カモミールティーを買いました。
カモミールにはリラックス効果があり
就寝前に飲むと安眠できるときき買いました！
実際、次の日の朝スッキリとした目覚めを
感じれました。
カモミールティーには安眠効果だけではなく
風の予防効果や皮膚や粘膜を健康に保つ効果も
あるとされています。
花粉症や鼻ずまりにも聞くそうです。
ただ、カモミールと同じ
キク科のブタクサアレルギーを持つ人は
アレルギー症状が悪化してしまう場合があるので
気をつけてください！
寝る前に飲む場合はカフェインの入って無いものを
飲んでくださいね。
