こんにちは、アシスタントの今です!

 

今回は日頃のマスク生活からも影響する肌トラブル、”ニキビ”についてです。

ニキビもいろんなでき方がありますが、主な原因としては、

栄養バランス・乾燥・睡眠不足・ホルモンバランス・冷え・紫外線・花粉、大気汚染・ストレス・間違ったケア

…などが考えられます。

 

食生活についていうと、

まず脂肪分や糖分は皮脂の栄養となりやすく、過剰にとると皮脂の分泌も増加。皮脂が毛穴に溜まり、ニキビにつながるというわけです。

 

睡眠不足も続くと、ダメージした皮膚の修復がうまくいかずにターンオーバーにも影響。古い角質が残ったままになり、毛穴の詰まりとニキビの原因になります。

 

肌にいいと思っていたスキンケアやお手入れも、実はニキビを進行させているかも。

たとえば、脂っぽい肌をすっきりさせようとして1日に何度も洗顔するのは禁物!必要なうるおい成分まで落として角質が厚くなったり、肌が余計に皮脂を出そうとして、かえってニキビができることがあります。

 

ちなみに私は、角質ケアのためにインプレアのエクスフォリエーターという角質柔軟美容液を化粧水の前に使っています☺︎

しかも、つけた後の化粧水などの浸透率がすごく高まるんです♪

ふき取り式で簡単ですし、見た目もわかりやすくワントーン上がるのでめちゃくちゃおすすめですっ!

 

ニキビを防ぐには、肌自体を清潔にし、そして保湿しっかりすることが重要です⚠︎

ですが普段の生活する上でのストレスや食生活の積み重ねも大いに影響します!

 

コロナが収まるまでまだかかりそうですが、自分のケアをしっかりしましょうねっ♪

 

 

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