こんにちは！
最近、オートミールを食事に取り入れてみました！
オートミールは食物繊維、鉄分、ビタミンB-1が
豊富な食べ物です。
オートミールに牛乳を加えシリアルとして
食べるのが定番だと思いますが
私に合わなく、オートミールを買った事に
ちょっと後悔したのですが…
オートミールのパッケージに書いてある
レシピを真似して食べてたら美味しくて
ハマってしまいました。笑
オートミールにお水、顆粒だしを加え、
レンジで温める和風粥です！
ですが私は、顆粒だしではなくお茶漬けの素を
いれてます。
レンジで温める前に冷凍のほうれん草を
少しいれて食べるとおいしです！
作るのがとても簡単で食べやすいです。
お米で食べるよりも
カロリーが低く腹持ちもいいので
とてもおすすめです！
