川崎 美容室 TU LUCE(トゥ・ルーチェ)

【佐藤】余ったお刺身で

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こんにちは

お正月に毎年お刺身を家族で食べるのですが

今年はマグロの量が多く余ってしまいました

ですが捨てるのはもったいないなと思い何かないかなと探してたら

簡単にできるものを見つけました。

それはマグロ漬けです!!

作り方はとても簡単で

漬けだれとして

醤油大さじ3、みりん大さじ2、酒大さじ2を小さめの鍋に入れ混ぜ

沸騰させ、酒のアルコールをとばします。

沸騰したら常温で冷まします。

冷めたらジップロックにたれを入れ、お刺身を入れます。

それを冷蔵庫に入れて漬けておきます。

漬ける時間はお好みで大丈夫です。

ですが最低でも1、2時間は漬けた方がいいと思います。

私は、約半日つけました!

漬ける時間はかかりますがすごく簡単にできるので是非皆さんもやってみて下さい

 

 

【佐藤】ホホバオイル

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こんにちは

最近、乾燥などで毛穴がきになってきたので

丁度家に有ったホホバオイルでケアをしてみました

酸化がしているか気になり調べたところホホバオイルは

抗酸化作用があり酸化しにくいそうです。

私が使っているのは無印良品で買ったもので

無色透明で無香料です。

鼻の毛穴が気になるときに適量だし、

毛穴が気になる所に馴染ませると

毛穴に溜まった汚れや皮脂の塊が良く取れます。(笑)

毛穴の汚れが良く取れるだけでなく保湿も

一緒に出来るので乾燥肌にはめっちゃオススメです。

またスキンケアの際にクリーム、乳液にオイルを

1、2滴混ぜて塗るとすごく保湿されます!

毛穴汚れや乾燥が気になるが気になる方は是非試してみて下さい。

 

【佐藤】寒い日に

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こんにちは!

最近、とても寒くなってきましたね…

そんな時にオススメの飲み物をご紹介したいと思います。

それはハチミツレモンをお湯で割ったものです!

 

ハチミツレモンのお湯割りをオススメする理由は

ただ温かいだけじゃなくいろんな効果があるからです!

この時期、仕事が忙しく疲れてたり、

お酒を飲む機会が多く二日酔いが心配になったりしますよね。

そういった事を改善してくれるからです。

ハチミツに含まれる糖分は栄養吸収が早く

体力消耗した身体にピッタリです。

またビタミンB-1が含まれておりビタミンB-1は

肝臓の機能を高めてくれる効果があります。

レモンに含まれるクエン酸は体力回復に欠かせないもので

ビタミンCにはアルコールを排出する作用があるそうです。

疲労回復や二日酔い予防のほかにも

便秘解消やリラックス効果、風邪予防

認知症の予防、美肌効果、ダイエット効果があるそうです。

良かったら皆さんも飲んで見てくださいね

【佐藤】アロマテラピー

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こんにちは

最近、アロマテラピーにはまっています!

私は、アロマディフューザーを使って

香りをたのしんでます!

その他も入浴剤やトリートメント、スキンケアにも

使えるそうです!

アロマテラピーのメカニズムは香りの分子を

嗅覚がキャッチすると感情や本能をつかさどる

「大脳辺縁系」や自律神経をつかさどる「視床下部」に

その情報が伝わり体温や睡眠、ホルモン分泌、

免疫機能などのバランスを整えるそうです。

また、アロマテラピートリートメントなどに

よって精油成分が皮膚から身体に働きかける

ことも分かってるそうです。

私のお気に入りはラベンダーとスイートオレンジ

ローズウッドです!

ラベンダーには心身をリラックスさせる効果があり

スイートオレンジには、ストレス解消や睡眠の質を

高める効果があるそうです!

単品で使ってもいいですがラベンダーと

スイートオレンジを合わせて使うとよりいい香りに

なってオススメです!

ローズウッドは木々の香りのかなにローズの

香りが感じられます。

最近では希少価値が高く

今は製造はされてないようです…。

皆さん良ければ1度試して見てくださいね!

【佐藤】お米の代わりに

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こんにちは!

最近、オートミールを食事に取り入れてみました!

オートミールは食物繊維、鉄分、ビタミンB-1が

豊富な食べ物です。

オートミールに牛乳を加えシリアルとして

食べるのが定番だと思いますが

私に合わなく、オートミールを買った事に

ちょっと後悔したのですが…

オートミールのパッケージに書いてある

レシピを真似して食べてたら美味しくて

ハマってしまいました。笑

オートミールにお水、顆粒だしを加え、

レンジで温める和風粥です!

ですが私は、顆粒だしではなくお茶漬けの素を

いれてます。

レンジで温める前に冷凍のほうれん草を

少しいれて食べるとおいしです!

作るのがとても簡単で食べやすいです。

お米で食べるよりも

カロリーが低く腹持ちもいいので

とてもおすすめです!

 

 

【佐藤】マイボトル

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こんにちは!

最近すごく寒くなってきましたね…

寒いとついついあったかい飲み物を

買ってしまうんですよね…

数百円といえど何回も買ってたら

すごくお金がかかるなと思い、

先日、紅茶専門店の

ルピシアというところでボトルを買いました。

ステンレス製でとても軽く

保温性に優れてるので全然冷めないです。

私は同じお店で買った

フレーバーティーのティーバッグとお湯を入れて

持ち歩いてます。

お店にポットがあるのでなくなったら

継ぎ足してます。

ですが保温効果が高いので中々冷めないので

とても熱くやけどしがちです。(笑)

なので少し濃いめにつくり

氷を3、4個入れるのがオススメです。

 

 

【佐藤】初!脚マッサージ!

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こんにちは!

先日、初めて脚のマッサージに行きました!

私がやったコースは

足湯と足ツボ、オイルマッサージです。

足湯は白濁した足がツルツルになるもので

ポカポカでした。

足ツボは、暖かくなるジェルを

使いながらやるもので最初は

くすぐったかったのですがツボを押し始めてからは

とても痛かったです。

ツボやられてるときはコリコリと音がして

施術者の方に結構凝ってますね。

と言われました(笑)

特に内臓系や便秘、腰のツボは痛かったです。

次のオイルマッサージはリンパを流す感じの

マッサージでした。

これもまためっちゃ痛かったです。

施術前に結構浮腫んでますねと

言われたぐらいなので…

終わった後は、激痛からの開放感が凄かったです。

浮腫のせいで靴下の後が凄ったのですが

それも無くなりました!

その状態が大体1週間ぐらい続きました!

私はお家では何もやらないのでもちが

1週間ぐらいだけだったのかもしれませんが

お家でもマッサージをしてあげたら

長く持つのかなと思いました。

【佐藤】カモミールティー

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こんにちは!

先日、LUPICIAというお茶の専門店で

カモミールティーを買いました。

カモミールにはリラックス効果があり

就寝前に飲むと安眠できるときき買いました!

実際、次の日の朝スッキリとした目覚めを

感じれました。

カモミールティーには安眠効果だけではなく

風の予防効果や皮膚や粘膜を健康に保つ効果も

あるとされています。

花粉症や鼻ずまりにも聞くそうです。

ただ、カモミールと同じ

キク科のブタクサアレルギーを持つ人は

アレルギー症状が悪化してしまう場合があるので

気をつけてください!

寝る前に飲む場合はカフェインの入って無いものを

飲んでくださいね。

 

【佐藤】まつ毛パーマ

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こんにちは!

先日、まつ毛パーマをしに行きました。

マツエクにするか迷ったのですが

エクステが取れてくると見た目が良くないので

まつ毛パーマをする事にしました。

施術は一時間程でパーマの独特の臭いは

あるものの施術中はずっと目をつむってるので

とても眠くなります。(笑)

寝ないようにとはしてたのですが少し寝てました(笑)

まつ毛パーマをした事でマスカラの前の

ビューラーの手間が省け

あさの支度が楽になりました。

常にまつ毛が上がってるので目が

ぱっちりして見えます。

まつ毛美容液をつけると少し長持ちするらしいです。

まつ毛パーマにも色々あり

私は一重なので根元から上げるようなカールだと

目を開けた時にカールがつぶれてしまうので

CカールやJカールぐらいでやってもらいました!

 

 

 

【佐藤】オススメ!海外ドラマ

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こんにちは

最近、海外ドラマにはまりました!

海外ドラマは元々、好きだったのですが

仕事で夜遅くに帰ってきたり

休日はやる事があり中々見れなかったんですが

最近、休日にドラマを見れるようになり

ハマってしまいました。

最近ハマったのだと

アンブレラアカデミーというのにハマりました

 

 

 

 

 

 

 

 

内容をザックリ説明すると

それぞれ違う超能力を持った義兄弟が

義父の葬儀の日に世界が滅亡するこを知り

世界滅亡の阻止と原因を探る物語です。

すごく簡単に説明してしまったので「?」が

浮かぶかもしれませんが

とても面白いので見てみて下さい。