川崎 美容室 TU LUCE(トゥ・ルーチェ)

【 知花 】今話題のSIXPAD FootFit☆

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アシスタント  の  知花です・・・!

 

 

 

皆さん!

今話題のSIX PAD Foot Fitをご存知でしょうか??

 

 

冒険家 三浦雄一郎さんのCMで見た事がある方もいらっしゃると思いますが

あの有名なSIX PADシリーズから、足裏・ふくらはぎを鍛えてくれるFoot Fitが出たのです!!

 

 

テレビを見ながら、本を読みながら、食事を食べながらなど、何か座ってできることをしながらトレーニングをすることが出来るのです!

 

トレーニングプログラムの時間もわずか23分!!

 

 

 

SIX PADシリーズに採用されているEMS

(EMSという電気刺激によって筋肉トレーニングをサポートするテクノロジー)

MTGの技術開発力により痛みを感じさせない独自波形を開発!!

 

 

少し難しいですが・・・・・

 

健康寿命(心身ともに自立し、健康的に生活できる期間)を伸ばせるようにと・・・・・

高齢者の方に特にオススメです!

 

あと、浮指の方にオススメです!!(浮き指は立っているときや歩いているときに足指が地面につかない状態)

 

浮指のセルフチェック:足の親指がどれくらい反るか?

手で足の親指を足の甲側に引っ張ってみてください。正常な人の場合、45~75度くらいの角度にしか反りません

しかし、浮き指の場合は90度以上も反ってしまいます。

 

症状としては身体のバランスが悪くなり、

膝痛 ・腰痛・肩こり・下半身の太り・O脚などがあります

 

 

以前講習会をした際、私自身もチェックし浮指だと分かったので、Foot Fitを購入しました!!

 

届いてからは毎日やっているのですが、毎朝むくみもなく足がすごく楽になりました!!

 

 

両親や祖父母へのプレゼントにもおすすめです!!!☆

 

 

 

気になる方は是非tu.luceで試してみて下さい!!

 

税別¥36.800

 

 

 

 

川崎 美容室
TU LUCE(トゥ・ルーチェ)
Assistant
知花 美沙

TEL:044-555-5956

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Cheeeeeeeeeeese!!

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横浜みなとみらいにある、フレッシュチーズ食べ放題のお店
【good spoon】のランチに行ってきました。

桜木町の《マリン&ウォーク》の中にあるお店です。

 

平日の雨の中行ったのですが、すごく混んでいたんので

平日でも予約をしていった方がおススメです♪♪♪

 

サラダと副菜と数種類のチーズが食べ放題です。

メインの料理は最初の注文の時に選べます。

私はタンドリーチキン~チーズのソースかけ~を選びました。

人気なのは丸ごとチーズの入ったボロネーゼだそうです。

数量限定みたいので、食べてみたい方はお早めに!!

 

バイキングの途中では出来立てモッツァレラチーズを食べられるイベントもあります!!

いろんな種類のチーズが食べられるので、チーズ好きにはたまりません。

 

 

 

チーズは高カロリーなのでと思うかもしれませんが

実はタンパク質カルシウムが多く含まれているので

骨粗しょう症予防にいいと言われています。

 

また、コレステロール値を下げる作用があったり

美肌効果リラックス効果があると言われています。

 

ただ、注意してほしいのは、過剰に摂取してしまうと

神経が刺激されて頭痛が起きたり

知らぬ間に塩分を取り過ぎてしまうことがあるので

食べ過ぎには注意してください!!

 

お出掛けして、美味しい物を食べて

リフレッシュ出来た休日でした♪♪♪

 

スタイリスト/カラーデザイナー

高畑 絵梨佳

えりかさん
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Stylist

高畑 絵梨佳

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癒しスポット♨

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1月後半になり、ますます寒くなってきました。

 

 

 

インフルエンザが猛威をふるっておりますが

皆様は体調を崩されていないでしょうか?

 

 

 

私、スタイリスト/カラーデザイナー高畑 絵梨佳は

カフェ巡りが趣味でしたが、最近は温泉に行くことにもハマっています♪♪♪

 

 

 

 

今月は【宮前平 源泉 湯けむりの庄】に行ってきました(/・ω・)/

 

 

 

暗くて、見えずらいですが・・・。((+_+))

入口の門をくぐると竹や石畳の道になっていて純和風の作りです♪♪♪

 

 

 

 

 

こちらの温泉は、美肌の湯として有名なナトリウム炭酸水素塩温泉で

弱アルカリ性で塩分も含まれているため、

熱の放散を防ぎ、あたたまり効果も期待できます。

1番は黒褐色のお湯が特徴です。

 

 

 

ナトリウム炭酸水素塩温泉とは・・・。

☆ ナトリウムイオンが、皮脂と反応し肌の古い角質を乳化し除去

★ アルカリ性のお湯が、肌の古い角質や油分を乳化させる(クレンジング効果)

☆筋肉痛、神経痛、関節痛、うちみ、五十肩にも効果が期待

★冷え性解消

など、女性に嬉しい効果がたくさんです(^o^)/

 

 

 

 

ここの温泉は温泉の種類も豊富で

源泉かけ流し・つぼゆ・うたた寝湯・腰掛湯・水風呂・ジェットバスがあります。

女性限定で、たち湯・スチーム塩サウナ・潤い美肌湯もあります。

 

 

 

 

私が特にオススメしたいのはスチーム塩サウナです。

期間限定で変わる種類の塩を身体につけてマッサージをしながらのスチームサウナは

通常のサウナよりも発汗性がありお肌もすべすべになりますよ☆

 

 

 

 

温泉の中にはもちろん食事処があったりマッサージやあかすりなどの

プチ贅沢が出来る空間となっております(*’ω’*)

 

 

ゆったりと日常を忘れてリラックスしてみてはいかがでしょうか?

 

スタイリスト/カラーデザイナー高畑 絵梨佳

 

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悟空の気持ち✨

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こんにちは

アシスタントの知花です!!

 

 

いきなりですが皆さん

”悟空の気持ち”

って聞いた事ありますか?

 

今、メディアでも話題の 頭のほぐし≪ドライヘッドスパ≫専門店です!

 

私は1年程前にテレビで見てから行きたくて、予約を取ろうとしていたのですが、中々取れず・・・

先日、やっと予約が取れたので行ってきました!!

 

悟空の気持ちでは、頭の薄い筋膜を捉えて揉みほぐすスパで、ドーパミンなど快楽ホルモンを高め気持ち良すぎる幸福感が絶頂に達したところで一気に寝落ちに導く  

絶頂睡眠

 が話題です!!!

私は技を覚えられたらなと最初は思っていたのですが、気付いたら寝ていました・・・。 ゚д゚

ヘッドスパであんなに寝たのは初めてでした!

終わった後もスッキリで、その日の睡眠も直ぐに眠りにつけました!!!

 

 

こういう体験をお届けできるように私自身も、もっとヘッドスパが上手くなるように練習と勉強をしていきたいと思いました!

 

 

 

tu.luceはスパメニューが豊富なので、一人一人に合った施術が出来ます!!!

ぜひ皆さんのご来店お待ちしております!✨

 

 

アシスタント    知花 美沙

 

 

豊富なスパメニュー

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こんにちは、森田です。

 

今回は、当店の豊富なスパメニューをご紹介致します。

 

当店で使用しているAujuaシリーズから…

エイジングスパ

主に地肌が硬い方・毛髪の立ち上がりが悪い方・頭皮の油汚れが気になる方などにオススメしています。

やる前と後では、毛の立ち上がり・頭皮の柔らかさが全然違います。

 

オーセナム

頭皮環境を整えてくれるスパです。頭皮環境が良くなることによって、次に生えてくる髪の毛を健康な髪の毛にしてくれます。

そして酸化によって黄色くなった頭皮も青白い正常な色に近づけてくれます。

スパと言ったら頭皮ケアのイメージですが、オーセナムは髪の毛もまとまりのある髪の毛にしてくれるのです!

 

モイストカーム

頭皮の乾燥、乾燥によるかゆみ、また頭皮が荒れている方にオススメです。

頭皮の保湿してくれて乾燥やそれによるふけを防止してくれます

頭皮が乾燥しやすい、かゆくなりやすい方には絶対おすすめです!!

 

グロウシブ

髪の毛が痩せ細ってしまった・白髪が気になる方に特にオススメです。

こちらはAujuaから去年新しく出たものになるのですが、頭皮と毛髪を内側から整えてくれます。

なんといっても白髪に効いてくれるというのがなんとも興味深いです!

最近所々で耳にする菌活という言葉があるのですが、グロウシブは善玉菌・悪玉菌のバランスを整えてくれるものになります。

なので内面から綺麗になるのです????

 

 

その他のスパとして…

トリートメントとアロマオイルを使った「クリームバス」というものがあります。

こちらは主にお席でのスパになります!

ご希望される方はシャンプー台でのスパも可能です????

トリートメントでツヤツヤ、アロマオイルで癒されるスパです!

 

お時間も5分の物から40分の物まで幅広くあります。

今頭皮ケアブームがどんどん来ているので、スパをやったことない方も是非「TU.LUCE から始めてみて下さい✰

スパの上手いスタッフが心よりお待ちしております!

​​

わたし 川崎 美容室
TU LUCE(トゥ・ルーチェ)
Assistant
森田 未瑞希

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食べるもので体の内側から元気に☆

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こんにちは!

スタイリストの小笠原です☆

 

 

夏ももうそろそろ終わりに近づいていますが皆様はどのような夏を過ごされましたか?

超猛暑なんて言葉が出てくるくらい暑い毎日でしたね。。。

私はなんだか疲れが取れていないなー、どことなく体調がすぐれないなぁ。と、感じています。

寝る事やマッサージ、温泉など疲れを取る方法はありますが

今回は根本から元気になれ、内側から綺麗にしてくれる「食べ物」に注目していきたいと思います!

 

 

 

夏だからスタミナのつきそうなものが有効とは限りません。

体調だったり疲労タイプによっては逆効果になってしまう場合もあります。

エネルギー源となる糖質タンパク質と、エネルギーを作り出す回路を動かす為に必要なビタミンミネラルが必要です。

バランスよく食事に取り入れていくことが大切です☆

 

 

疲労全体をカバーする栄養素

・ビタミンB1…糖質からのエネルギー生成

・ビタミンB2…乳酸などの疲労原因物質を取り除く

・カルシウム…精神疲労、ストレスを緩和

・鉄…体内に酸素を運び、疲れにくくする

 

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これらを積極的に取り入れていきましょう!

 

 

筋肉疲労・肉体疲労

▼ビタミンB1+アリシン

おすすめ食材:豚肉・ウナギ・豆腐・ネギ・ニンニクなど

 

ビタミンB1はアリシンと接種すると疲労回復効果が高まります!

アリシンは抗酸化作用があり、ネギ・ニンニク・にら等が代表的です。

刻む・つぶす・熱を加えるなどの調理法をするとより疲労回復効果が更に持続します。

 

 

慢性疲労・精神疲労

▼ベータカロテン・ビタミンC・ビタミンE

おすすめ食材:緑黄色野菜・果物(柑橘系)・ナッツ類・お酢・梅干しなど

 

疲労が蓄積した身体は活性酸素の増加・免疫力の低下を招きます。

更に活性酸素は身体のサビと言われる物質で老化スピードを速めてしまいます。

活性酸素と疲労物質(乳酸)をしっかり除去しましょう!

色鮮やかな野菜・果物は抗酸化作用を持ちビタミンも豊富です。鉄の吸収率もUPさせてくれます。

また、ビタミンEはナッツや魚介類に多く含まれていて活性酸素を除去する抗酸化作用を持っています!果物や野菜と組み合わせて摂ることで効果がさらにアップします♡
柑橘類・酢・梅干しなどに含まれるクエン酸は、疲労軽減効果が知られています。身体に吸収されにくいとされるカルシウム等のミネラルを体内に吸収しやすくする働きもありますよ♪

 

 

季節的な疲労(夏バテなど)

▼おすすめ食材:キムチ・唐辛子・スパイス・果物(柑橘類)・オクラ・長いもなど

気候の変化に身体がついていけなくなると食欲がなくなったり胃腸の不調に現れます。
高湿度の夏場に起こる「夏バテ」は季節的疲労の代表的なものです。
食欲を上げるために、辛味や酸味など味に刺激のあるものを適度に取り入れましょう。(激辛は胃を攻撃してしまうのであまりオススメはできません、、、美味しいですが(・д・`)
山芋やオクラ・なめこなどのネバネバした成分は食物の消化吸収を良くし、胃壁を守る働きがあります。肝機能を高めることにも効果的です!

 

 

旬の食べ物は栄養価も高く、その時に現れる不調を改善してくれます!

ですが無理に食べることはせずにゆっくり食事したり、小分けにして食べたりしましょう

いっぱい食べてカラダの内側からキレイに、元気にして行きましょう♡

 

 

ゆっこさん 川崎 美容室
TU LUCE(トゥ・ルーチェ)

Stylist
小笠原 ゆきこ

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振動スパ

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こんにちは。アシスタントの徳永です。

TU.luceでは、本日からスパブラシを使ったスパが追加されました。

このスパの効果は
・お顔のリフトアップ
・疲れを癒す
・血行促進
・頭皮のべたつき
等に効果があります。

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お値段は500円です。
いつものスパに追加してみてはいかがでしょうか?

マイブーム☆

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マイブームと言いますか

最近はtu.luceブームになってるものを

ご紹介したいと思います!!

それは【さんざしドリンク】です❤️

 

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さんざしドリンクは

✳︎疲れやすい人

✳︎油っこいモノが好きな人

✳︎お肌のシミ、シワ、乾燥が気になる人

✳︎体から冷えやすい人

✳︎便秘もちの人

✳︎口臭が気になる人

などなど、悩みをお持ちの方におススメです!!

 

さんざしの栄養素は

ポリフエノール、クエン酸、カルシウム、ミネラル類、ビタミンc

 

この中でも注目したいものが

★ポリフエノール効果

よく聞く、赤ワインやぶどうよりもポリフエノールの量はたーっぷり入っています!!

そのため、コレステロールの抑制や抗酸化作用、体脂肪の蓄積の抑制、花粉症こ抑制などの効果があります。

 

★クエン酸効果

クエン酸は疲れをとるものだと知られてると思いますが、他にも脂肪燃焼効果や持久力アップも期待されています!!

 

他にもお話ししたい効果はたくさんありますが

夏の季節には気になる日焼けや肌荒れ、乾燥、くすみ予防にも効くのでこれからよりおススメです♪

 

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私はこのさんざしドリンクをのんで

ずっと悩ませられてた便秘が良くなって来ました!

あとは、飲むと日々の疲れが取れる効果を実感してます。

味も甘酸っぱいのですごく飲みやすいです。

飲むだけではなく、料理やドリンクのアレンジも出来るので飽きる事なく続けられます。

 

tu.luceでは気になる方にさんざしドリンクをお出ししていますので、気になる方はスタッフに尋ねてみてください☆

お店でも販売しております♪

1本 ¥3,000 +tax

900ml 5倍〜7倍稀釈までお好みで

ホットでもアイスでもお召し上がり出来ます!!

ちなみに5倍稀釈で120mlで84kcalです!!

ぜひ、お試しあれー!!

 

スタイリスト/カラーデザイナー

高畑 絵梨佳

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Stylist

高畑 絵梨佳

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