こんにちは！
最近、とても寒くなってきましたね…
そんな時にオススメの飲み物をご紹介したいと思います。
それはハチミツレモンをお湯で割ったものです！
ハチミツレモンのお湯割りをオススメする理由は
ただ温かいだけじゃなくいろんな効果があるからです！
この時期、仕事が忙しく疲れてたり、
お酒を飲む機会が多く二日酔いが心配になったりしますよね。
そういった事を改善してくれるからです。
ハチミツに含まれる糖分は栄養吸収が早く
体力消耗した身体にピッタリです。
またビタミンB-1が含まれておりビタミンB-1は
肝臓の機能を高めてくれる効果があります。
レモンに含まれるクエン酸は体力回復に欠かせないもので
ビタミンCにはアルコールを排出する作用があるそうです。
疲労回復や二日酔い予防のほかにも
便秘解消やリラックス効果、風邪予防
認知症の予防、美肌効果、ダイエット効果があるそうです。
良かったら皆さんも飲んで見てくださいね
