こんにちは、アシスタントの今です。
最近、お腹のお肉が気になってきていたので筋トレを始めました！
夜、お風呂あがりに
YouTubeで腹筋を鍛える鬼メニューを探して、
プランク、ツイストプランク、足上げなど、いろいろきついメニューがあります。
毎日追い込んでます笑
髪を乾かしている間も、腰をひねったりとりあえず腹筋に負荷がかかるように動いていますっ
だいたい三日坊主で終わってしまう私なのですが、今一週間続いてます！
これは奇跡です。笑
↑これはモデルさんです
目指せシックスパック！
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