こんにちは！
先日、ボディケア専門店のサボンで洗顔を買いました。
初めはボディスクラブを買おうと思ってたのですが
前に買ったスクラブが残ってたため買わず
定員さんにおすすめされた洗顔スクラブを買いました。
細かいスクラブで汚れをおとす
泡立たないタイプの洗顔です。
スクラブでお肌のザラつき毛穴の汚れを取り除き
死海のミネラルでしっかり保湿してくれるものになります。
香りは清涼感あるミントの香りと
リラックスするラベンダーの香りの2つがあります。
毎日の洗顔として使うのもいいですが
お肌の敏感の方とかは
週1、2回のスペシャルケアとして使うのも
いいです。
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こんにちは！佐藤です。
皆さんはアロマテラピーをご存知ですか？
なんとなくで知っている方は多いと思います。
アロマテラピーはフランス語読みで
英語だとアロマセラピーになります。
アロマテラピーとは植物から採れる精油（エッセンシャルオイル）を
使った芳香治療です。
香りを嗅覚を通して脳に働きかける作用や
トリートメントによって皮膚に吸収される作用により
人間の自然癒力を高め、疲れた心身を癒してくれます。
そんな効果があるアロマの冬おすすめのモノを紹介したいと思います。
冬の時期気になる症状と言えば…
などがありますよね
冬は日照時間が短く寒さが増す時期です。
特に寒い日などはゆずの香りがいいとされ
血行促進や新陳代謝を高めるとされてます。
湯船につかるときゆずのアロマオイルを数滴入れるか
入浴剤を入れてから入ることで体の芯から温まります。
他にはジンジャー、ローズマリー、マジョラムなどがあります。
空気が乾燥してくる冬はウイルスの活発化で風邪をひいたり
インフルエンザが流行しやすいシーズンになってきます。
天然アロマで香りを楽しみつつ感染対策をできるものがあります。
抗ウイルス作用のあるユーカリ、ティートリー、レモン、ラベンダー
などの香りを使いアロマスプレーにしてマスクや気になる空間、衣類に
スプレーをするのがオススメです。
レモンなどの柑橘系は抗酸化作用があったり
粘膜を丈夫にしてくれたりする作用があります
緊張やストレス緩和をしてくれるラベンダーがオススメです。
フローラル系の上品な香りが特徴で女性に一番人気が高いです。
自律神経のバランスを整え副交感神経を活発にしてくれる効果があり
入眠しやすくなります。
オレンジなどの柑橘系のかおりもオススメです。
リラックス効果と適度な高揚効果があるので
気分が落ち込んでしまったときに使ってあげると気分を上げたり
緊張をほぐしくつろぎ感を与えてくれます。
以上がオススメのモノになります。
アロマオイルの使い方としてはアロマデュフューザーで使ったり
アロマスプレーの作成、入浴剤としての使用がオススメです。
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こんにちは！佐藤です。
先日、ずっと気になっていた
ロクシタンのイモーテルディヴァインテンシヴオイルというものを買いました！
オイルなんですが化粧水導入オイルで
化粧水をする前に使うものです。
オイルなので重いかなとも思ったのですが
そういうこともなく
オイル自体がさらさらしていて
お肌に浸透しやすく
お肌がもちもちになります！
化粧水の入りもよくなります。
まだ買ったばかりなのでオールシーズン使ってないので
分からないですが
夏は皮脂が多く出るシーズンなので使うのをやめ
これからの乾燥がひどくなる
シーズンに使い続けるとちょうどいいのかなと思います。
お値段は13530円と高いですが
スポイト1プッシュ分も使わないぐらいで
大体、３，４か月持つので
長い目で見ればコスパはいいのかなと思います。
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こんにちは！佐藤です。
先日、アトレにあるエンハーブというハーブ専門店に行きました。
最初は何となく行ったのですが
種類が沢山あり脂肪燃焼効果があるものや
睡眠の質を上げてくれるもの
風邪予防になるもの沢山ありました。
似たような効果でも少しづつ違ったりしたので
どれが自分に合うか定員さんに相談したところ
カウンセリングシートを渡され
あてはまるところにチェックしてしたところ
沢山質問があり私は半分以上当てはまってました（笑）
店頭に出ているもの最初はおススメをしてくれたのですが
気になってることが沢山あるということで
お好みに合わせてハーブをブレンドできることを聞き
せっかくなのでハーブティーをブレンドしていただくことにしました。
私は体のめぐりが悪いのでそれを改善できるようなものでやってもらいました。
味のベースも3種類ぐらいから選べて
飲みやすい緑茶ベースで作ってもらいました
一日に大体、400mlくらい飲むのが目安らしです
私は水筒に入れてのんでます！
最初の1か月は土台作りで不要なものを体からだし
ハーブの効果を受け入れやすくするための期間です。
2か月目は効果を吸収する期間で
3か月目で効果を実感する事ができるようです。
長い時間はかかりますが毎日いいことを繰り返し
習慣づけていくことで体の健康、理想の体に近づけるかなと思います。
そして4か月以降にメンテナンスをするそうです。
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こんにちは！佐藤です。
最近、時々料理をするようになり
先日ピーマンの肉詰めを作りました！
材料は
・ピーマン
・鶏ひき肉
・大葉
・エリンギ
だけです。
ピーマンは縦半分に切り
中のたねを抜いておきます。
エリンギと大葉を細かく切り
鶏ひき肉と混ぜ
混ぜたものをピーマンに詰めていきます。
詰めたらフライパンでお肉の面をしたにしてやいていきます。
火は中火くらいで焼けてきたら弱火にしたりして焼き色が
つくまで焼いていきます。
表面だけでなく横から見てお肉のところが生じゃなかったら
ひっくり返します。
弱火で少しこげめがつくくらい焼いたら完成です。
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こんにちは！佐藤です。
最近、ボディケアで使っている
スクラブをご紹介したいと思います。
私が使ってるのはラリンという
ボディケア専門店の
ボディスクラブになります。
特徴としては死海のミネラルソルトと
植物由来のシールドオイルで
余分な角質を取り除きながら保湿してくれます。
内容量は500ml入っていて使う時は
付属のスプーン一杯分が体全体の量なので
約2ヶ月持って4000円なので凄くコスパが
いいです！
香りも7種類あり、自分好みの
香りがえらべます。
私は上の写真ワイルドローズの
香りを使っています！
お塩の効果で血流が良くなり、
浮腫対策にもなるそうです！！！
こんにちは。佐藤です！
最近、はまっている海外ドラマを
紹介したいと思います。
それはエレメンタリーという
現代NY版シャーロックホームズになります。
イギリス人のシャーロックホームズと
元医者のジョーンワトソンが
NY市警の捜査顧問探偵として
難事件を解明していくストーリーです。
シャーロックホームズ特有の
早口はあるもののすごく難しい言葉や表現を
使っているわけではないので分かりやすく見やすいです。
１話完結で４０分くらいで見れるので気軽に見れると思います。
こんにちは！佐藤です
先日、髪をバッサリきりました！
大体、胸辺りまであったのを
約20cm以上切り、肩ぐらいの長さにしました！
カットと一緒にブリーチで髪の色を抜き
オンカラーでパープルの色味をいれました！
根元はパープル系のいろで
毛先はシルバーぽくなりました。
ずっとロングだったんでお手入れがとても楽になりました！
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こんにちは。
普段、オーガニック系の
rushの化粧水を使っていたんですが
保湿感が足りず
前に投稿したロクシタンの泡洗顔と一緒に
化粧水を買いました。
２層のオイルと１層の美容液からなる
３層構造のオイルインウォーターになります。
一番上のオイル層が肌のキメを整え柔らかい肌にしてくれます。
二番目のオイル層で肌バリアに潤いを与えハリ、ツヤを出してくれます。
３番目の化粧水層で美肌を
作るために水分バランスとキメを整えてくれます。
使い方としては３つの層が混ざるように
しっかりシェイクして２～３プッシュ顔につけ
手のひらで軽くプッシュするように
馴染ませるだけなのでとても簡単です。
お値段は少し高いのですが５０ｍｌで４９５０円
150ｍｌで９９００円でした。
こんにちは！
私はアヴェンジャーズが好きなですが
最近アヴェンジャーズのドラマの新作が出たんです！
内容としてはアヴェンジャーズ・エンドゲーム後の話で
キャプテンアメリカの盾を託されたファルコンと
キャプテンアメリカ旧友、ウィンターソルジャーが
協力して敵に立ち向かっていくストーリーです。