こんにちは！
先日、L’OCCITANEの泡洗顔を買いました！
凄く濃密でもちもちの泡で出てくる
洗顔です。
毎日の洗顔としても使えますが
私は週一で泡パックで使ってます！
もちもちの泡が古い角質をとって肌を
明るく見せてくれる効果があります。
50mlで2200円でした。
良ければ皆さん使って見てください！
【佐藤】もちもち泡洗顔
【佐藤】コロナ予知ドラマ
こんにちは
もうすぐコロナが流行り出してから1年が経ちますね…
そんな中、コロナの予知ドラマと言われる
ドラマをみました！
タイトルはアウトブレイク-感染拡大-です！
あらすじとしては、
謎のウイルスが、カナダの先住民族イヌイットの
ホームレスの間で広がっていて、
疾病センターで働く、感染症のスペシャリストてある
博士は伝染性がウイルスの存在にいち早く気付き
その招待をつきとめようとしていた。
一瞬の接触で、感染者が増え、死者も出る。
やがて、その原因が感染力が強く、
致死率が極めて高い【新型コロナウイルス】だと気付きます。
そなん新型コロナウイルスの感染症大流行-パンデミック-を防ぐ物語です！
ドラマの中の描写として、マスクの着用のウイルス対策
マスク不足の問題、ソーシャルディスタンス提唱
集団感染（クラスター）院内感染の恐怖
誤情報などによる人種差別などがあり
実際、このコロナなかでもありましたよね…
このドラマは2019年には全て撮影が終えており
2020年の1月に公開されてました！
ほんとにコロナが流行る前のもので
予知ドラマとして話題になったそうです。
よかったら皆さん見てみてください！
【佐藤】トリ塩ご飯
こんにちは！
先日、実家でよく食べてた
トリ塩ご飯が食べたくなり作ってみました
作り方はとても簡単で鶏むね肉全体に
塩をまぶし１日置きます。
1日置いた鶏肉をご飯と一緒に入れて炊くだけです！
実家では圧力鍋でやっていたので
鶏肉の中までちゃんと火がとおるか心配でしたが
ちゃんと火が通っており柔らかかったです！
ご飯に鶏肉の旨みと塩味着いて
凄く美味しいので試してみてください
ですが、少し薄味だと思うので
しっかり味を付けたい場合は下準備の時に
多めに塩をつけてみてください！
【佐藤】マヌカハニー
こんにちは
先日、マヌカハニーというものを買いました。
普通の蜂蜜タイプと、スプレータイプがあり
私は、スプレータイプを買いました！
スプレータイプは3種類あり、
エクストラ、スタンダード、マイルドがありました。
店員さんが試食させてくれたんですが、
スタンダードは薬ぽい味があり
私には合わなかったのでマイルドを購入しました！
マヌカハニーは高い殺菌作用があり
飲むうがい薬としても使えるそうです！
また、私が買ったマイルドタイプにはGABAという
ものが入っており、ストレス軽減に役立つそうです！
少しレモンぽい味がするのでストレートティーに
混ぜて飲むと美味しいです！
ですが、ワンプッシュだけじゃ
変わった気がしないので数プッシュいれるのが
オススメです！
【佐藤】ポイントケア
こんにちは
先日、必要なものを買いに行ったついでに
プラザに行きました。
そこで気になる物があり買ってみました。
それがポイントケア用のスティックで
タイムシークレットデイエッセンスバームというものです！
リップと同じ形状でエチュードの
リップスティックと同じ大きさでした。
テクスチャ―は水っぽくサラサラでした
指につけて塗るか、直塗りでも良いそうです。
メイクの上からできるので少し乾燥が気なるなと
思ったらさっとケアができるのでオススメです。
【佐藤】余ったお刺身で
こんにちは
お正月に毎年お刺身を家族で食べるのですが
今年はマグロの量が多く余ってしまいました
ですが捨てるのはもったいないなと思い何かないかなと探してたら
簡単にできるものを見つけました。
それはマグロ漬けです！！
作り方はとても簡単で
漬けだれとして
醤油大さじ３、みりん大さじ２、酒大さじ２を小さめの鍋に入れ混ぜ
沸騰させ、酒のアルコールをとばします。
沸騰したら常温で冷まします。
冷めたらジップロックにたれを入れ、お刺身を入れます。
それを冷蔵庫に入れて漬けておきます。
漬ける時間はお好みで大丈夫です。
ですが最低でも１、２時間は漬けた方がいいと思います。
私は、約半日つけました！
漬ける時間はかかりますがすごく簡単にできるので是非皆さんもやってみて下さい
【佐藤】ホホバオイル
こんにちは
最近、乾燥などで毛穴がきになってきたので
丁度家に有ったホホバオイルでケアをしてみました
酸化がしているか気になり調べたところホホバオイルは
抗酸化作用があり酸化しにくいそうです。
私が使っているのは無印良品で買ったもので
無色透明で無香料です。
鼻の毛穴が気になるときに適量だし、
毛穴が気になる所に馴染ませると
毛穴に溜まった汚れや皮脂の塊が良く取れます。(笑)
毛穴の汚れが良く取れるだけでなく保湿も
一緒に出来るので乾燥肌にはめっちゃオススメです。
またスキンケアの際にクリーム、乳液にオイルを
１、２滴混ぜて塗るとすごく保湿されます！
毛穴汚れや乾燥が気になるが気になる方は是非試してみて下さい。
【佐藤】寒い日に
こんにちは！
最近、とても寒くなってきましたね…
そんな時にオススメの飲み物をご紹介したいと思います。
それはハチミツレモンをお湯で割ったものです！
ハチミツレモンのお湯割りをオススメする理由は
ただ温かいだけじゃなくいろんな効果があるからです！
この時期、仕事が忙しく疲れてたり、
お酒を飲む機会が多く二日酔いが心配になったりしますよね。
そういった事を改善してくれるからです。
ハチミツに含まれる糖分は栄養吸収が早く
体力消耗した身体にピッタリです。
またビタミンB-1が含まれておりビタミンB-1は
肝臓の機能を高めてくれる効果があります。
レモンに含まれるクエン酸は体力回復に欠かせないもので
ビタミンCにはアルコールを排出する作用があるそうです。
疲労回復や二日酔い予防のほかにも
便秘解消やリラックス効果、風邪予防
認知症の予防、美肌効果、ダイエット効果があるそうです。
良かったら皆さんも飲んで見てくださいね
【佐藤】アロマテラピー
こんにちは
最近、アロマテラピーにはまっています！
私は、アロマディフューザーを使って
香りをたのしんでます！
その他も入浴剤やトリートメント、スキンケアにも
使えるそうです！
アロマテラピーのメカニズムは香りの分子を
嗅覚がキャッチすると感情や本能をつかさどる
｢大脳辺縁系｣や自律神経をつかさどる｢視床下部｣に
その情報が伝わり体温や睡眠、ホルモン分泌、
免疫機能などのバランスを整えるそうです。
また、アロマテラピートリートメントなどに
よって精油成分が皮膚から身体に働きかける
ことも分かってるそうです。
私のお気に入りはラベンダーとスイートオレンジ
ローズウッドです！
ラベンダーには心身をリラックスさせる効果があり
スイートオレンジには、ストレス解消や睡眠の質を
高める効果があるそうです！
単品で使ってもいいですがラベンダーと
スイートオレンジを合わせて使うとよりいい香りに
なってオススメです！
ローズウッドは木々の香りのかなにローズの
香りが感じられます。
最近では希少価値が高く
今は製造はされてないようです…。
皆さん良ければ1度試して見てくださいね！
【佐藤】お米の代わりに
こんにちは！
最近、オートミールを食事に取り入れてみました！
オートミールは食物繊維、鉄分、ビタミンB-1が
豊富な食べ物です。
オートミールに牛乳を加えシリアルとして
食べるのが定番だと思いますが
私に合わなく、オートミールを買った事に
ちょっと後悔したのですが…
オートミールのパッケージに書いてある
レシピを真似して食べてたら美味しくて
ハマってしまいました。笑
オートミールにお水、顆粒だしを加え、
レンジで温める和風粥です！
ですが私は、顆粒だしではなくお茶漬けの素を
いれてます。
レンジで温める前に冷凍のほうれん草を
少しいれて食べるとおいしです！
作るのがとても簡単で食べやすいです。
お米で食べるよりも
カロリーが低く腹持ちもいいので
とてもおすすめです！